هو يأتي عادة في الاسبوع الثالث من شهر يناير من كل عام ، أي أنه يصادف اليوم الخامس عشر من يناير، ويعتبر اليوم الأكثر كآبة خلال العام، ورغم أنه لا يوجد دليل علمي واحد على ان هذا الاثنين هو الاكثر كآبة خلال السنة إلا ان هناك اعتقاد عالمي متنامي حول كآبة هذا اليوم، لدرجة ان صحف عالمية كالـ”ميرور” نشرت تقرير مطول تحدثت فيه عن كيفية التعامل مع هذا اليوم ، ويحاول البعض تفسير سبب الكآبة التي تصيب الكثير من الناس خلال شهر يناير عموما ، مفسرين ذلك بأنه يأتي بعد فترة الأعياد ، التي ينفق الناس فيها اموالا كثيرة ، بالاضافة الى استهلاك كميات كبيرة من الشوكولاتة ، وأيضا الى النقص في فيتامين “د” الناتج عن نقص التعرض للشمس ، وكذلك الفشل في البدء في تحقيق الأهداف التي وضعها الانسان لنفسه مع بداية السنة ، والسؤال : أي النوعين انت ؟ الذين يصيبهم الاكتئاب في يناير أم الذين يجددون نشاطهم ويضعون الخطط الجديدة لحياتهم في هذا الشهر ؟
