يعتبر الصيام من الأمور الشاقة على مرضى السكري لحالتهم الصحية ذات الطبيعة الحساسة والتي تصل في بعض الأحيان حد الخطورة، لذا نستعرض عدداً من المشروبات الضرورية لمرضى السكري، حتى يتمكنوا من المحافظة على تنظيم الأنسولين لديهم.
* الشاي الأسود
يقلل الشاي الأسود من التعرض إلى السكتات الدماغية وأمراض القلب.
* ماء الـ”ديوتكس”
هو عبارة عن خليط من الماء والليمون والنعنع، يساعد كثيراً على إنقاص الوزن الزائد، والأهم أنه يمنع الإفراط بتناول الطعام، ويمنع الجفاف بالجسم، لذلك هو ضروري لمرضى السكري.
* الزنجبيل بالليمون
كل من الزنجبيل والليمون على حدة، له من الفوائد الصحية ما لا يعد ولا يحصى، وجمعهما في مشروب واحد، يعني فائدة صحية مضاعفة، فهذا المزيج الطيب، يعمل على إدارة نسبة السكر في الدم على المدى الطويل، ويقلل من الآثار السلبية لمرض السكري على العينين.
