يعتبر الزعتر من أقدم وأشهر أنواع التوابل التى تستخدم فى العديد من الأكلات، حيث إنه يتميز بمذاقه الطيب والمميز عن غيره ، كما أنه يحتوى على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات التى تساعد على شفاء العديد من الأمراض المختلفة.
ووفقا لما ذكره موقع healthline فإن للزعتر فوائد عديدة لصحة الجسم والبشرة والشعر وهى:
فوائد الزعتر لصحة الجسم
1- يحتوى الزعتر على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى وحمايته من الأمراض، حيث إنه يعمل على محاربة الجراثيم والالتهابات.
2- يعالج أمراض الجهاز التنفسى مثل السعال والالتهابات الشعبية والربو والبلغم.
3- يعزز صحة القلب ويحميه من الجلطات وتصلب الشرايين قوة العضلات.
4- يعتبر الزعتر مسكن قوى للألم حيث أنه يعالج الالتهابات والتورم.
5- له دور فعال فى علاج الالم الناتج عن المغص الكلوى والتهابات المعدة.
6- يعتبر محارب قوى للفطريات والجراثيم فمن الممكن أن يستخدم كغسول للفم وإزالة الروائح الكريهة.
7- يعالج مشاكل الجهاز الهضمى مثل عسر الهضم والتهابات القولون والالتهابات المزمنة.
8- يحسن الرؤية ويحافظ على صحة العيون من الالتهابات والحساسية.
فوائد الزعتر لصحة البشرة
1- يعالج حب الشباب ، حيث أنه يحتوى على خصائص مضادة للبكتيريا والجراثيم وبذلك فهو يحارب مسببات ظهور حب الشباب.
2- يعمل على نضارة البشرة والحفاظ عليها من تقلبات الجو.
3- يحارب البقع الداكنة والمسام الواسعة ويعزز صحة وجمال البشرة.
فوائد الزعتر لصحة الشعر
1- يحفز الدورة الدموية ونمو الشعر ويحافظ عليه من التلف والتساقط.
2- يعالج قشرة الشعر ويحارب الحشرات والالتهابات والحكة.
3- له دور فعال فى ترطيب الشعر والحفاظ على لمعانه.
