اوضح الدكتور شعيب نوري القلاف التغيرات التي تطرأ على جسم الانسان المدخن بعد اقلاعه عن التدخين , موضحاً جدول زمني لتلك التغيرات والتأثيرات .
وبين الدكتور القلاف الأتي
بعد التوقف عن التدخين: 20 دقيقة:يقل الضغط وتقل ضربات القلب
8ساعات: يرتفع الاكسجين بالدم
24 ساعه : تقل خطوره الاصابة بالجلطات
48ساعه : يتحرر الجسم من النيكوتين ويتحسن التذوق وحاسة الشم
72ساعه : تتنفس افضل
14 أسبوع : تتمرن افضل وتتحسن الدورة الدموية
سنة : يقل خطر الإصابة بأمراض القلب للنصف
